2014年10月9日木曜日

久しぶりの運動 by古本

先日久しぶりにフットサルをしてきました。

約二年ぶりの運動と言える運動。

開始5分で脇腹に大ダメージです!笑

ほんとちょっと歩くぐらいしか体を動かすことがないのでもう筋肉痛が大変な
ことになり痛い目みました。

なにもしなくても歳はとっていき体は動かなくなる。
思い知らされましたね。。。

ランニングでもしてみようかなー(@_@;)

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